妙

A型男女

爱情至上浪漫分享：

血型属A型的人视爱情为生命中最重要的一环，虽然外表文静，但一旦投入恋爱，情感的付出和需要同样非常强烈澎湃。他们要求对方视爱情为第一位，并要懂得珍惜彼此关系，而且极重视二人共度的甜蜜时光，少一刻也感觉不舒服。

妙计：

多安排一些甜蜜温馨的二人世界节目，如自制烛光晚餐、酒店共度周末等，令他/她留下难忘回忆。

B型男女

贪求刺激梦想奇缘：

面对压力AB血型轻松妙招

AB血型君的情绪方面可以说是继承了A型和B型的人的双重特点，很让人捉摸不透，在遇到压力的时候，只会努力隐藏，不去重视，更不会主动地表露出自己的心声，这样的后果很严重，一旦到了忍耐的极限，就如同狂风暴雨一般疯狂，容易伤害到身边的人。

要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。

可以选择一些轻度的运动，例如瑜伽、太极等，让肾上腺素持平，从而把情绪控制好，还可以尝试一下写日记，把自己的想办法写出来，这样的效果会让你大吃一惊哦。

AB型秋冬美白妙招

AB型血的童鞋是个不太喜欢参加户外活动的人，平时出门都会选择有空调的室内，夏天的紫外线对AB型人的影响不大，所以AB型人基本不需夏季晒后美白修复。

但是不是不出门，皮肤就很白了哦，人长期间在室内，没有接触太阳，也会使肤色变得暗黄，没营养。因为太阳里有人体需要的钙，所以偶尔也需要出去晒晒太阳。AB型人不需要晒后恢复，但也需要美白。因为经常在家里，所以可以平时多聂取一些汤水、蔬果，增加营养，尤其AB型人作息很不正常的，要注意咯。

然后早上可以趁着太阳不猛的时候出门散散步、跑跑步什么的。如果在太阳猛的时候15到30分钟就好回到阴凉处了。

AB型血人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。

在饮食方面，AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。AB血型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。

这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。

AB型血：均衡饮食简单烹饪

AB型血是最后出现在地球上的新型血液，是A和B混合型血，所以AB型血体质存有复杂又矛盾的特质。其对于饮食生活及环境的变化能够随机应变，既适应动物蛋白质也适应植物蛋白，但这类人的消化系统较为敏感，容易毒素堆积。基本上A型血和B型血的人不宜食用的食品，AB型血的人一般也不例外。但是需要注意的是，A型血人要避免的动物性蛋白质，并不会对AB型血人的身体有影响，吃羊排反而非常适合呢；但非常适合B型血的人的乳制品，对AB型血可没那么多的好处，吃多了会增加身体毒素的囤积，这也是AB型血排毒的陷阱。AB血型的人应当遵守“均衡饮食、简单烹饪”的原则，最好以豆腐、鸡蛋新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，从而达到瘦身的效果！

O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量呢子裙钙片以补充体内不足的钙量。

O型血人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生荤的同时又能协助消化蛋白质。

建议食用：牛肉、羊肉、鳕鱼、鸡蛋、豆腐、大蒜、萝卜、苹果、柚子、西瓜。

血型减肥法：b血型减肥食谱

可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。

对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。

面对压力O血型轻松妙招

O血型是四大血型中，最耐得住压力的冠军了，在遇到压力的时候，都会主动跟身边的人倾诉，以此来释放压力，但是当遇到难以解决的压力的时候，在性格上就会发生改变，少言寡语，消沉颓废，完全就不是原来的O血型，让人担心不已。

要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。

可以选择一些强度大的运动，例如游泳、拳击、跑步等，试图利用这样的方法让脑袋清醒，还可以使用音乐减压法，加上一杯红酒，小酌一杯，也是舒缓情绪的良药。

o型血秋冬美白妙招

不管是工作中的O型人，还是放假中的O型人，一个夏天的过去，必定是黑了不少，尽管O型人平时都有做好防晒的工作。

工作难免要外出，假日O型人也想能好好的去享受，再忙，夏天到了，怎么也要参加一下季节性的活动吧，不然怎么享受夏天的味道呢?所以尽管再忙，也一定要去一次海滩。工作和玩乐合理的安排，让O型人在夏天接触了不少的紫外线。当然O型血的人一向都注重美肤美白的，也不惜花昂贵费用没护肤品。

不过建议O型人美肤加上食疗、譬如，绿豆薏仁汤，莲子薏仁汤，用薏仁煲的汤和糖水都是对美白很不错的。多喝汤水，皮肤水嫩红润哦。

O型血：大胆吃肉少吃谷物

因含有较多果酸，O型血人消化器官的工作能力很强，拥有对食物过剩作出反应的免疫系统。这类血型的人饮食中最不可缺少的是动物性蛋白质，也就是肉类及鱼类等。因此大胆建议O型血人多吃肉。但所吃的不应该是肥肉，最好是瘦肉。凡是饲料中没有使用化学物质的鱼肉、牛羊肉和鸡肉都比较合适。至于鱼类，盖世排毒江文特别推荐食用北方海域所产的油多的鱼。与消化动物蛋白和蔬菜的能力相比，O型血人不易消化乳制品、豆类、面点和谷物食品。谷物食品中的外凝集素会妨碍O型血者的吸收。因此，O型血的人的晚餐最好避免米饭，平时应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。

B型血人较幸运，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了爱逛街，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。

建议食用：各种肉类，海鲜、新鲜奶酪、奶油、橄榄油和鱼肝油、大米、谷物等、洋白菜、胡萝卜、花椰菜、香蕉、苹果。

少量食用：肥猪肉、鸡肉、火腿、龙虾、章鱼、虾、哈尔滨理工大学奶酪、冰淇淋、蔬菜油;各类坚果、黄瓜、非稻谷类面包、玉米、萝卜、椰子。

可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。