缓解

AB型君如何缓解压力

顾名思义，AB型君就是汇集了A和B型君的性格特点，时动时静，难以捉摸。

面对压力，他们也特能忍，再难受也憋在心里不说，但隐忍的表面下隐藏着极大的不满。一旦触碰到爆发点，他们就会像火山爆发似的把所有不快都发泄出来。

即使是强大的压力，AB型君都能保持亢奋，但是这样会更容易引发负面情绪。

给AB型君的建议，可以通过舒缓的远动（例如瑜伽、太极等）和写日记的方式发泄情绪。

o型血君如何缓解压力

O型君进取心不强，做事原则就是尽力即可。就算是给了指标，他们也能轻松承受这种压力。

当压力累积上升到一个限度，O型君就会变得郁郁寡欢、沉默寡言，像漏气的气球一般。

给O型君建议啊，可以选择同多剧烈运动发泄压力。

B型血君如何缓解压力

B型君非常善变，变脸技术可谓之一流啊。不管你是上司还是朋友，不管之前玩得多疯，他们也会说翻脸就翻脸。

一般来说，B型君不大受压力影响，还强大压力下还是会触动到他们。

如果受到压力影响，他们的免疫系统就会变得脆弱，患病几率也会变大。给B型君的建议是，可以通过喝茶调节情绪，或者适量地多参加户外运动。

A型血人如何缓解压力

A型君向来做事都不会做详细合理的计划，再加上自己性格容易暴躁，以致很多事情堆积一起的时候往往会手忙脚乱顾此失彼。

长期下去，如果不学会处理自己的压力，A型君恐怕离精神和血管疾病不远了。

对A型君的方法建议，可以看淡一点成败，或转移注意力，并且要注重饮食健康，多吃点谷物和水果比较好。