AB血型的瘦身全策略
血型AB 每天做15分钟柔软体操最易瘦
性格分析
行事优雅神秘的ab型的，具有b性外在特质，及a型内在性情，讲求客观富判断力。这种血型的人会不惜一切时间与精力，收集有关减肥的知识与情报，所以可以众中选一，挑个觉得适合的减重方式，但ab型的人内在矛盾的性格，容易导致焦虑与易怒，往往耐力不足，三分钟热度。
饮食习惯
ab血型的人是典型的美食家与零食狂热者，加上对甜点的嗜好，身材不丰腴也难，这个血型的人在胖的时候食欲会自动降低，但值得注意瘦时会疏于防范，尤其压力大时为了发泄，会更不担心地大吃大喝。
最佳减肥建议
不必勉强自己从事超出体能的激烈运动，但是一定要有效的控制自己吃零食的习惯，请多喝水抵挡奇佳无比的食欲，并在餐后勤于刷牙;或是自行设计美味低卡低胆固醇的食谱，菜单以糙米、海藻、青菜等有益身体健康。
瘦身成功率80%
ab型 富纤维食物是ab型的减肥之道
身材易胖区：双腿是ab血型人的弱点，小腿线条一般都不会很美。而做激烈的运动反而会破坏ab型人的瘦身效果。由于ab血型的人体质接近a血型人，因此适合a血型人的太极拳、瑜伽也适合ab型血的人。
饮食建议：ab血型的人生理特点是胃酸少儿不易消化肉类，肥胖的原因也是因为只吃肉，转化为脂肪。所以在饮食方面，吃肉类时要与菜及豆类一起进食才能提高新陈代谢。最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主。
★促进体重增加的食物★
红肉：不易消化、储存成为脂肪、对肠道有害
敏豆：抑制胰岛素效能、导致低血糖症、减缓新陈代谢速率
玉米：抑制胰岛素效能
种子、荞麦：导致低血糖症
小麦：减缓新陈代谢、无法有效利用热量、抑制胰岛素效能
★促进体重减少的食物★
豆腐、海鲜：提升新陈代谢效能
乳制品、海藻：改善胰岛素产量
绿色蔬菜：改善新陈代谢效能
凤梨：帮助消化、刺激肠道活动
与AB血型的瘦身全策略相关的内容
血型看啥人会飞黄腾达
第一名：O型生肖鼠
O型属鼠人精明，善交际，具有置之死地而后生的能力，甚大难不死而得后福。有时家庭的出身也会对他们很有帮助。O型的生肖鼠是快乐的，总能把心中的不快置于次要地位，从而保持昂扬…
最不听劝告的血型
1.B型：不管你强调“我是为你好”，还是上司大吼“都是你的不对”，他们拥有自己的世界观，基本不会重视别人的意见。
2.O型：O型人只是不喜欢听长篇大论，如果劝告没有实质内容，他们会不知道该如…
血型看透你是什么爱人
A型血人——温暖式的爱人
A型血人总是做着照顾和帮助别人的完美好人，习惯于付出、牺牲和承担种种责任。他们不善于表达出自己内心的需要，虽然看似坚强、爽朗、安定，其实非常需要被他人来了解和关怀。如果有一个阳光、善良又认真爱他们…
参考！四种血型食谱特征
“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”。这是美国著名的“自然疗法”专家彼德-达达姆医生提出来的。
彼德在他的《吃适合你血型的食物》一书中指出，为什么有些人为了减肥，小心谨慎地少吃，结果体重照样在增加，原因就是食物对人体的…